| 补钙佳品-炸小虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 265千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 325克 | 补钙佳品-炸小虾热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于水上排球137分钟消耗的热量...180 | |||||
补钙佳品-炸小虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小虾（1斤）、淀粉（适量）
1/4. 在市场买的普通的小虾，洗净后把水控干，用纸巾沾干表面的水，撒上淀粉拌匀，让虾上都沾点就可以，就是为了让他炸出来更酥脆
2/4. 把油烧开，把虾下锅炸，第一遍之后把多余的油控干，再复炸一次。
3/4. 炸好后放在通风处吹一下，要不然热气一窜就不酥了
4/4. 简单又好吃
食材功效信息
小虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、催乳、降血压等功效；可与燕麦片、韭菜花、西兰花搭配；与西红柿、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、预防便秘、益气生津等功效；
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营养信息
- 补钙佳品-炸小虾热量411 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物92.1 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克