| 蜂蜜薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 144克 | 蜂蜜薯片热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于滑雪机123分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜薯片的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黄心红薯（1个）、蜂蜜（4勺）、食用油（适量）
1/12. 黄心红薯去皮后洗净，用多动能擦刀擦成薄片备用！
2/12. 加入4勺蜂蜜搅拌均匀腌制10分钟左右！
3/12. 这是腌制好的红薯片！
4/12. 锅烧热倒入适量的油，烧至六成热的时候，放入红薯片中火慢慢的炸！
5/12. 记得要用筷子翻动一下哦，两面炸至金黄色即可！
6/12. 捞出控干油份即可食用啦！
7/12. 一盘又香又甜又脆的蜂蜜薯片就做好啦！
8/12. 当作小零食，边看电视边吃着蜂蜜薯片，生活真是甜蜜美好！
9/12. 成品图
10/12. 成品图
11/12. 成品图
12/12. 成品图
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与黄瓜、茼蒿、南瓜子搭配；与豆腐花、豆浆、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、润肠、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 蜂蜜薯片热量861 千卡
- 脂肪101.8 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克