| 排骨豆角玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 1099克 | 排骨豆角玉米热量/卡路里2455千卡 | |||
 热量2455千卡，相当于砌砖351分钟消耗的热量...420 | |||||
排骨豆角玉米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、食用油（适量）、料酒（1勺）、一品鲜（适量）、姜片（少许）、大料（适量）、十三香（适量）、葱段（适量）、玉米（适量）、豆角（适量）
1/4. 留着备用
2/4. 排骨用水煮一下 去血水
3/4. 放入葱姜大料 一品鲜 十三香 煮10-15到分钟 放入玉米豆角
4/4. 看看 有没有食欲
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、止消渴等功效；可与冬瓜、大蒜、海带搭配；与香菜、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、补虚等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大料的热量195千卡（每100克）；具有行气、增加白细胞、促进胃肠蠕动等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 排骨豆角玉米热量2455 千卡
- 脂肪135.9 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物200.15 克
- 钠361.6 毫克
- 钙141 毫克
- 铁10.17 毫克
- 钾959.3 毫克