| 元气香橙胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 葡萄汁 | 克 | 64千卡 | 35千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 586克 | 元气香橙胡萝卜热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于爵士乐健身操41分钟消耗的热量...360 | |||||
元气香橙胡萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、橙子（1个）、葡萄汁（1个）
1/2. 切好胡萝卜和橙子
2/2. 完成！陪着葡萄汁 酸酸甜甜
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增强免疫力、消食等功效；可与绿豆芽、圆白菜、蜂蜜搭配；与苹果、辣椒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠、消食、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
葡萄汁的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 元气香橙胡萝卜热量244 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.94 克
- 碳水化合物35.32 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克