| 微波炉烤黑芝麻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 250克 | 微波炉烤黑芝麻热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡，相当于思考1293分钟消耗的热量...60 | |||||
微波炉烤黑芝麻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（250克）
1/1. 把芝麻淘洗干净晾半干，放进烤盘，烤箱180度预热10分钟后放进烤箱烤，每隔两三分钟翻一次（不容易糊），时间到了后拿出来倒在盘子里晾凉就好了
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、护发、降血压等功效；可与枸杞子、核桃、桑葚搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉烤黑芝麻热量1293 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克