| 青椒干豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒干豆腐热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于烫衣服12分钟消耗的热量...120 | |||||
青椒干豆腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青椒（适量）、干豆腐（适量）
1/5. 爆香蒜片，下五花肉
2/5. 倒青椒。如果辣椒，更好吃。可惜家里有个发炎患者，不可以吃辣。
3/5. 翻炒一会倒入干豆腐
4/5. 炒散炒熟，加味极鲜。继续翻炒。加盐鸡精出锅。
5/5. 吃疯
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防感冒、降血糖等功效；可与猪肝、糙米、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青椒干豆腐热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克