首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
芝士柠檬蛋糕

芝士柠檬蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
芝士柠檬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪413千卡295千卡7.1克28.6克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
消化饼干804千卡473千卡7克18克
总量471芝士柠檬蛋糕热量/卡路里2623千卡
滑雪机 热量2623千卡,相当于滑雪机375分钟消耗的热量...420

芝士柠檬蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(140克)、淡奶油(200毫升)、消化饼干(170克)、黄油(40克)、糖粉(50克)、牛奶(40克)、柠檬(半个)、抹茶粉(少许)
芝士柠檬蛋糕的做法图解1

1/15. 饼底的制作,我做的是免烤型的比较简单,消化饼干做饼底。

芝士柠檬蛋糕的做法图解2

2/15. 装入保鲜袋,擀面杖擀的碎碎的放入蛋糕模。

芝士柠檬蛋糕的做法图解3

3/15. 黄油切块隔水化开。

芝士柠檬蛋糕的做法图解4

4/15. 倒入饼干渣渣,橡皮刮刀搅拌均匀。

芝士柠檬蛋糕的做法图解5

5/15. 用玻璃杯套上保鲜膜按压到很瓷实的效果。

芝士柠檬蛋糕的做法图解6

6/15. 放入冰箱冷藏起来。

芝士柠檬蛋糕的做法图解7

7/15. 奶油奶酪拿出来室温软化后,加入牛奶,坐在热水里,适当打发

芝士柠檬蛋糕的做法图解8

8/15. 打发粘稠状放冰箱冷藏。

芝士柠檬蛋糕的做法图解9

9/15. 淡奶油 加糖粉打发,打发出波纹状。

芝士柠檬蛋糕的做法图解10

10/15. 打发后的淡奶油,奶油奶酪,加入柠檬汁搅拌,放入事先冷藏好的蛋糕模里。

芝士柠檬蛋糕的做法图解11

11/15. 用刮刀抹平。

芝士柠檬蛋糕的做法图解12

12/15. 冷藏1夜后拿出来。

芝士柠檬蛋糕的做法图解13

13/15. 用小筛网筛抹茶粉,第一次弄手劲不均不是很漂亮。

芝士柠檬蛋糕的做法图解14

14/15. 用是水果装饰起来,蛋糕的周遭是用苹果切片用饼干模子拓出。

芝士柠檬蛋糕的做法图解15

15/15. 吼吼,切开吃喽。嗯,有柠檬的清香,芝士的酸甜,味道真好,喜欢。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、保护眼睛、促进代谢等功效;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

你可能还喜欢

营养信息

  • 芝士柠檬蛋糕热量2623 千卡
  • 脂肪143.6 克
  • 蛋白质14.8 克
  • 碳水化合物74.4 克
  • 773 毫克
  • 85 毫克
  • 2.13 毫克
  • 338 毫克

相关知识

扫一扫手机查看