| 糖桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 111克 | 糖桂花热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于上厕所280分钟消耗的热量...60 | |||||
糖桂花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桂花（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 采摘新鲜桂花
2/6. 去除花梗
3/6. 用清水冲洗桂花去除灰尘杂质
4/6. 冲洗过后稍微吹干下桂花冲洗时带有的水分
5/6. 再用盐腌制三到五分钟
6/6. 最后用干净无水的玻璃罐一层桂花一层蜂蜜密封一星期就可。
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、暖胃、化痰止咳等功效；可与菊花、糯米、豆腐搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与牛奶、茼蒿、雪梨搭配；与李子、生菜、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖桂花热量280 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物101.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克