| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 生日蛋糕热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于干农活5分钟消耗的热量...480 | |||||
生日蛋糕的做法共20个步骤
食材主料/辅料
八寸戚风蛋糕（1个）、胡萝卜（半个）、青菜叶（小许）、黄桃罐头（1个）、奶油（200克）、土豆（两个）、葡萄干（适量）、白糖（50克）
1/20. 把胡萝卜和土豆放到锅里蒸熟
2/20. 把土豆放到保鲜袋里用擀面杖擀成泥
3/20. 把青菜叶和胡萝卜用料理机打成泥
4/20. 准备好葡萄干和黄桃罐头
5/20. 把奶油倒在盆里加上30克糖
6/20. 隔冰打发，奶油提前冷藏了一天一夜。这样容易打发。
7/20. 把蛋糕切成两片
8/20. 先把底片抹上一层奶油
9/20. 再摆上葡萄干和黄桃丁
10/20. 再用奶油抹平
11/20. 盖上顶层
12/20. 用奶油抹平，由于奶油不多，所以抹的就薄
13/20. 把黄桃切成片摆在中间成牡丹花形
14/20. 取小里奶油加小许青菜泥做几个叶子
15/20. 土豆泥里加10克糖和适量的奶油搅匀
16/20. 装入裱花袋
17/20. 裱上花心、上边和底边
18/20. 胡萝卜泥加上10克糖和适量的奶油搅匀
19/20. 用上面同样的方式裱上侧面的小花
20/20. 撒上一点糖粒做装饰也不错
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、胃肠蠕动等功效；可与菠菜、香菜、狗肉搭配；与山楂、猕猴桃、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生日蛋糕热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克