| 咖喱鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 190克 | 咖喱鱼丸热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于上课89分钟消耗的热量...108 | |||||
咖喱鱼丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（12颗）、好侍苹果味咖喱（2块）、清水（300毫升）
1/5. 准备好材料
2/5. 将咖喱块放入锅中加入适量清水开火烧
3/5. 然后放入鱼丸煮沸后转小火煮至收汁即可，煮时翻一翻
4/5. 完成
5/5. 好吃真美味
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、清热解毒、止嗽下气等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 咖喱鱼丸热量160 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克