| 新奥尔良烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 尖椒 | 克 | 1千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 姜丝 | 克 | 1千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 514克 | 新奥尔良烤翅根热量/卡路里974千卡 | |||
 热量974千卡，相当于念书664分钟消耗的热量...88 | |||||
新奥尔良烤翅根的做法共3个步骤
食材主料/辅料
翅根（500克）、新奥尔良粉（70克）、生抽（10克）、姜丝（2克）、尖椒（2克）
1/3. 先将准备好的调料全部倒入腌制，加少量水
2/3. 腌制两小时后，摆放在锡纸上，放入烤箱，上面180度，下面200度，烤25分钟
3/3. 最后盛出^_^
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、助阳等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、治疗高血压、驱寒等功效；可与鸡蛋、北极虾、虾搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅根热量974 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物18 克
- 钠67.9 毫克
- 钙50 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾414 毫克