| 大虾鲜肉馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 大虾鲜肉馄饨热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于钢铁厂工作133分钟消耗的热量...480 | |||||
大虾鲜肉馄饨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大虾 猪肉（适量）、小葱末 盐 蚝油 味极鲜 生抽 鸡汁 姜油 花椒油 香油（适量）、馄饨皮（适量）
1/4. 猪肉剁末或者搅末～
2/4. 大虾去壳去虾线剁碎～不用太碎～
3/4. 猪肉 虾肉放在一起?所有调料～搅拌～可以打俩次水～冷藏半个小时～
4/4. 很鲜的～孩子吃特别好～
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、增强免疫力、除热等功效；
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营养信息
- 大虾鲜肉馄饨热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克