| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰皮粉 | 克 | 981千卡 | 327千卡 | 0.7克 | 5.1克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 422克 | 冰皮月饼热量/卡路里1748千卡 | |||

1/11. 冰皮月饼粉,这种很方便,只需1比1的比例用热水混合即可。

2/11. 月饼模子,这是必备的工具之一。

3/11. 内馅儿也是买好的。

4/11. 用和面粉同量的热水拌匀冰皮粉。很快就成团了,稍微加一点食用油,这样不容易裂开,但是,最好是当天就吃了它们~

5/11. 把面团和内馅儿分成若干份。

6/11. 把面团用手按成皮,内馅儿放进去,包好了,滚上冰皮粉,放入月饼模子里,在板子上按压成型,放入提前准备好的蛋糕纸里。蛋糕纸好看,也防止它们粘连。

7/11. 做好了的冰皮月饼,裹上保鲜膜,放入冰箱。

8/11. 冰皮月饼的面团里可以加入这样的果粉,两种加入方法,一是直接撒入拌好的面团里,用手不停的按压,使得颜色均匀。第二种方法比较好,把果粉加热热水,化开了以后再去拌月饼粉,颜色特别均匀。

9/11. 带颜色的冰皮月饼更好看,也好吃。

10/11. 根据量的多少,自己找盒子装起来。这么多肯定是大家族聚餐的量啦。

11/11. 这种可爱的纸盒最多放4个,适合送个人。非常可爱吧哈哈
冰皮粉的热量327千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
果酱的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、促进消化、促消化等功效;
食用油的热量899千卡(每100克);具有肝胆病、预防心血管硬化、降血脂等功效;