| 黄油小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 354克 | 黄油小饼干热量/卡路里1437千卡 | |||
 热量1437千卡，相当于骑马180分钟消耗的热量...480 | |||||
黄油小饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（60克）、鸡蛋（一只）、糖粉（25克）
1/7. 融化黄油搅拌
2/7. 加入白糖，没有糖粉，搅拌
3/7. 加入鸡蛋一个，搅拌
4/7. 加入低筋面粉搅拌
5/7. 搅拌成团，放入冰箱冷冻一小时
6/7. 用保鲜膜包裹，赶成面饼，用模具制作小饼干
7/7. 烤箱预热一分钟，放入饼干，根据大小厚薄，加热，我的加热了八分钟左右的样子，随时观看，防止糊掉
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、韭菜、苋菜搭配；与茶叶、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、保肝解毒、去酒毒等功效；
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营养信息
- 黄油小饼干热量1437 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克