| 咸鹅冬瓜煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 咸鹅冬瓜煲热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于摔跤2分钟消耗的热量...360 | |||||
咸鹅冬瓜煲的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）
1/1. 咸鹅出水煮熟直接下冬瓜
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、预防高血压等功效；可与牛肝菌、新鲜芦荟、牛腿肉搭配；与苦菊、蜂蜜、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸鹅冬瓜煲热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克