| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 生日蛋糕热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于雪地摩托55分钟消耗的热量...210 | |||||
生日蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
十寸戚风蛋糕胚（适量）、淡奶油500g（糖80克）、芒果（若干）、红心火龙果（若干）
1/6. 十寸戚风蛋糕提前烤好，晾凉备用（可以参考十寸戚风蛋糕做法）
2/6. 从冰箱冷藏室取出淡奶油，称500g，取80g糖粉，用打蛋器低速打发淡奶油。
3/6. 这是打发后的奶油用来抹面，不用太硬的！
4/6. 技术太差，抹蛋糕感觉像是泥瓦匠在糊墙
5/6. 用抹面剩下的奶油继续打发一小会儿，比较硬挺时就可以裱花了，再装饰点水果，巧克力豆就行了！可以根据大家口味自行搭配！
6/6. 一大块很快被分完了
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗癌、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生日蛋糕热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克