| 霸王花无花果煲猪骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 霸王花 | 克 | 231千卡 | 326千卡 | 1.812克 | 0克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 546克 | 霸王花无花果煲猪骨热量/卡路里1485千卡 | |||
 热量1485千卡，相当于开车495分钟消耗的热量...180 | |||||
霸王花无花果煲猪骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
无花果干果（三颗）、霸王花（3棵）、排骨（1根）
1/3. 排骨飞水，所有材料洗净，放水里慢煲
2/3. 大火烧开后，小火慢煲约一个钟
3/3. 完工，清甜润肺。略放盐
食材功效信息
霸王花的热量326千卡（每100克）；具有止咳、清热润肺、止气痛等功效；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、润肠胃等功效；可与南瓜、红薯、紫菜搭配；与菱角、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 霸王花无花果煲猪骨热量1485 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质20.112 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙969.27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克