| 红糖炒白粿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 272克 | 红糖炒白粿热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于长笛367分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖炒白粿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
手工白粿（1块）、红糖（30克）、食用油（少许）、水（少许）
1/4. 主料：①手工白粿，乡下买的，口感非常好②红糖
2/4. 锅内倒少许油，油热后倒入水和红糖，烧开
3/4. 下白粿翻炒，小火稍煮后转大火收汁
4/4. 出锅装盘，配的柠檬柚子茶也是自已做的，美味
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、健脾暖胃等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与牛排、皮蛋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、补虚等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖炒白粿热量734 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克