| 海盐奶绿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 海盐 | 克 | 0千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 细砂糖 | 克 | 8千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 海盐奶绿热量/卡路里1434千卡 | |||
 热量1434千卡，相当于吹号角717分钟消耗的热量...120 | |||||
海盐奶绿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
绿茶叶或乌龙茶叶（适量）、淡奶油（适量）、海盐（2克）、抹茶粉（适量）、细砂糖（2克）
1/4. 奶油加糖打发，加盐
2/4. 泡茶水，放入冰箱冰镇
3/4. 取出茶水，倒入奶油，撒上抹茶粉
4/4. 完成
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、增强体抗力等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗病毒菌、抗皮肤老化、预防便秘等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、增强免疫力、抗氧化等功效；
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营养信息
- 海盐奶绿热量1434 千卡
- 脂肪98.8 克
- 蛋白质5.2 克
- 碳水化合物100.84 克
- 钠270.4 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾228 毫克