| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 295克 | 葱油面热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于八段锦201分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（200克）、葱花（适量）、植物油（适量）、酱油（适量）
1/5. 劲道程序，宽面模具头
2/5. 面条机在工作时，做个葱油
3/5. 打出来的面条放入锅里煮熟
4/5. 煮熟的面条捞出沥干，装碗，淋上热葱油和适量酱油
5/5. 搅拌均匀即可享用
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、预防感冒、减肥等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进食欲、提鲜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油面热量905 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物72 克
- 钠5785 毫克
- 钙77 毫克
- 铁12.2 毫克
- 钾472 毫克