番茄培根意面的热量和减肥功效

1/16. 准备一个番茄，半个洋葱，

2/16. 番茄去皮后，和洋葱一起切成小块，放到破壁机里，加少许清水，搅打成泥，

3/16. 打好的番茄泥

4/16. 不粘锅里放一小块黄油，煎至溶化，

5/16. 加入番茄泥，炒到水份减小的糊状，就成番茄酱了，

6/16. 炒好的番茄酱先装入小碗中，备用，

7/16. 这时开始煮意面，汤锅水开后，加少许橄榄油，盐，再下入意面，

8/16. 中小火煮10分钟左右，至意面软熟，

9/16. 捞出备用，之前煮的时候有加橄榄油和盐，所以捞出后意面不会粘在一起，

10/16. 取几片培根切成条，

11/16. 不粘锅加入少许橄榄油，油热后下入培根翻炒，

12/16. 培根炒出香味后，加入番茄酱，翻炒几下，

13/16. 加入意面，翻炒几下后，加入适量盐，生抽，翻炒均匀，

14/16. 再撒上少许黑胡椒，翻炒均匀后即可出锅。

15/16. 装盘再撒些白芝麻，葱花装饰，一碗诱人的番茄培根意面就做好了！