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山楂糕

山楂糕的热量和减肥功效

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山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
2千卡1千卡0克0克
白砂糖880千卡400千卡0克0克
白醋0千卡6千卡0.1克0.6克
总量395山楂糕热量/卡路里882千卡
冰上曲棍球 热量882千卡,相当于冰上曲棍球110分钟消耗的热量...480

山楂糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

新鲜山楂(400克)、水(200毫升)、白砂糖(220克)、白醋(2克)
山楂糕的做法图解1

1/10. 将新鲜山楂洗净,去蒂部和核。

山楂糕的做法图解2

2/10. 用微波炉高温加热3分钟。

山楂糕的做法图解3

3/10. 将加热后的山楂倒入搅拌机,加上清水一起搅拌,搅拌得越细越好。

山楂糕的做法图解4

4/10. 搅拌后倒出,加上白砂糖和白醋,搅匀。

山楂糕的做法图解5

5/10. 将所有材料搅拌均匀后,包上保鲜膜,用竹签在保鲜膜上戳几个小洞。在微波炉加热3分钟。

山楂糕的做法图解6

6/10. 加热后,将保鲜膜掀开一个缝隙,让其蒸发一些水份。这时候,再加热3分钟。

山楂糕的做法图解7

7/10. 取出案板大小的吸油纸,趁热将山楂糊摊在吸油纸上,用刮刀铺平。厚度大概2mm左右。

山楂糕的做法图解8

8/10. 推平后的样子。接着就是风干了,这样的天气,大概15小时左右吧。

山楂糕的做法图解9

9/10. 风干后就把四周不平整的地方切去。

山楂糕的做法图解10

10/10. 大功告成。随意切出自己喜欢的图案。我喜欢卷着来吃,比较有满足感,嘻嘻。

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、调整胃肠道、舒缓肝气等功效;

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有防衰老、促进消化、护肾等功效;

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营养信息

  • 山楂糕热量882 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物99.9 克
  • 39311.4 毫克
  • 42 毫克
  • 1.6 毫克
  • 19 毫克

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