| 电饼铛-烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 电饼铛-烤栗子热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于安装风雪护窗185分钟消耗的热量...300 | |||||
电饼铛-烤栗子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
栗子（500克）、食用油（少许）、白砂糖（适量）
1/3. 把栗子洗净沥干，用小刀在栗子上用刀划开十字口。（用刀注意安全哦）
2/3. 预热电饼铛，倒入少许油，将栗子放进去加糖翻炒几下，盖上上盖，一起加热。
3/3. 6分钟左右打开翻炒几下，继续加热5分钟出锅，热乎乎，香喷喷的栗子，开吃就可以啦~
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、滋补、抗衰老等功效；可与白菜、大白菜、枣搭配；与牛腩、杏仁、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-烤栗子热量925 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克