| 桂花糖芋苗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 桂花糖芋苗热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于骑独轮车65分钟消耗的热量...300 | |||||
桂花糖芋苗的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芋苗仔（适量）、红糖（适量）、藕粉或者玉米淀粉（适量）
1/1. 芋苗仔洗干净放炉上蒸15-20分钟，用冷水浸过剥皮切块，倒入锅里放冷水煮，烧开后加红糖煮软，快起锅时放糖桂花搅拌，藕粉或者玉米淀粉加冷水稀释，往热锅里慢慢搅拌均匀，装碗后撒上干桂花点缀即可，一碗香喷喷的桂花糖芋苗就诞生了……
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血、活血化淤等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛肉、牛奶、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花糖芋苗热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克