| 双梅奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 645克 | 双梅奶油蛋糕热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于郑多燕减肥操42分钟消耗的热量...360 | |||||
双梅奶油蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
6寸戚风蛋糕（适量）、蓝莓（适量）、草莓（适量）、奶油（适量）
1/9. 水果切成想要的形状。
2/9. 戚风蛋糕切成两片。
3/9. 奶油打发。
4/9. 取一片蛋糕抹上一层奶油。
5/9. 撒上一层草莓丁。
6/9. 扣上另一片蛋糕。
7/9. 用奶油覆盖蛋糕提。
8/9. 用水果装饰。
9/9. 切开啦。
食材功效信息
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、延缓衰老、增强视力等功效；可与酸奶搭配；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、健脾、促进胃肠蠕动等功效；可与山楂、橙子、榛子搭配；与红薯、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双梅奶油蛋糕热量253 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.41 克
- 碳水化合物22.17 克
- 钠2 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.69 毫克
- 钾230 毫克