| 珍珠小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 珍珠小丸子热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于午睡1481分钟消耗的热量...48 | |||||
珍珠小丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、红萝卜，玉米（各150克）
1/1. 第一步 糯米先浸泡一夜然后盛起沥干水分备用，将猪肉剁成肉末 红萝卜切小块
第二步 将肉末红萝卜和玉米放在一起，再加入盐 胡椒粉搅拌均匀
第三步 搅拌之后揉成圆放入糯米中滚一圈便好，再隔水蒸二十分钟
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补肾气、滋阴等功效；可与南瓜、芒果、圆白菜搭配；与刀豆、鸭梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 珍珠小丸子热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克