| 榴莲木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 总量 | 416克 | 榴莲木糠杯热量/卡路里1868千卡 | |||
 热量1868千卡，相当于办公室工作1245分钟消耗的热量...90 | |||||
榴莲木糠杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、炼奶（50克）、玛丽亚饼干（适量）、榴莲（适量）
1/5. 奶油打发至五分加炼奶，打到可以自己定型
2/5. 裱花袋备用
3/5. 玛丽亚饼干碾碎
4/5. 榴莲捣泥
5/5. 一层饼干，一层奶油，一层榴莲。美味
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、增强体抗力等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有补肾壮阳、补身体、促进消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲木糠杯热量1868 千卡
- 脂肪111.03 克
- 蛋白质10.08 克
- 碳水化合物82.39 克
- 钠397 毫克
- 钙304 毫克
- 铁1.62 毫克
- 钾1033 毫克