| 无水鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 无水鲜虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于擦洗地板49分钟消耗的热量...228 | |||||
无水鲜虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（200克）、料酒，酱油，盐（适量）、生姜，大蒜（适量）
1/3. 虾洗净放入炒锅，加蒜、姜、适量料酒、酱油，盖上锅盖
2/3. 用小火，真的只要用小火煮四五分钟，锅边沿有热气冒出就可以开锅了，好省煤气的
3/3. 开锅，加盐，搅拌均匀就可以吃了，虾是不是很鲜嫩啊，营养成分一点都不流失哦
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、通乳、催乳等功效；可与韭菜花、豆苗、丝瓜搭配；与番茄、橄榄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无水鲜虾热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克