| 桃杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 468千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 杏 | 克 | 108千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1500克 | 桃杏酱热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于堆肥115分钟消耗的热量...300 | |||||
桃杏酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
桃子（1200克）、杏（300克）、冰糖（150克）
1/10. 桃子放到清水中洗净。
2/10. 洗好的桃子。
3/10. 去皮。
4/10. 切成小块。
5/10. 杏也同样处理。
6/10. 锅上火，倒入桃与杏，小火慢慢煮。
7/10. 煮一小会儿，汁水就出来了。
8/10. 煮的过程中，要用木勺慢慢搅动。
9/10. 大部分汁水出来后，放入冰糖。
10/10. 熬煮到略黏稠即可。放凉后，会变得更稠一些。将果酱放到瓶子里密封，放到冰箱里保存即可。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、养阴生津、止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防慢性病、润肠通便、止咳平喘等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃杏酱热量576 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质1.81 克
- 碳水化合物19.24 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾416 毫克