| 宝宝调味品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 121克 | 宝宝调味品热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于保龄球运动153分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝调味品的做法共10个步骤
食材主料/辅料
芝麻（适量）、虾皮（适量）
1/10. 白芝麻适量
2/10. 小火慢炒至变色出香味～
3/10. 放案板至凉，碾碎～
4/10. 虾皮入锅同样方法
5/10. 炒至变色
6/10. 用刀切碎
7/10. 冷却后至于瓶中
8/10. 虾皮
9/10. 芝麻
10/10. 给宝宝下面条时当调味品非常香～
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、治疗高血压、养血护肤等功效；可与山药、核桃、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防高血压、降血压、缓解神经衰弱等功效；可与豆腐、丝瓜、豇豆搭配；与红枣、韭菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝调味品热量458 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质49.8 克
- 碳水化合物26.5 克
- 钠5066 毫克
- 钙1771 毫克
- 铁29.4 毫克
- 钾975 毫克