| 饺子皮牛肉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 595克 | 饺子皮牛肉披萨热量/卡路里1559千卡 | |||
 热量1559千卡，相当于做头发624分钟消耗的热量...150 | |||||
饺子皮牛肉披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、牛肉末 洋葱末（适量）、盐 黑胡椒（适量）、马苏里拉奶酪（适量）
1/3. 牛肉用料理机打好，放入调料，和洋葱炒好。披萨盘底抹油，放入饺子皮，用叉子戳些洞排气，铺上炒好的牛肉
2/3. 铺上芝士，200度10分钟
3/3. 下次做漂亮点
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、除热、增强免疫力等功效；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 饺子皮牛肉披萨热量1559 千卡
- 脂肪21.23 克
- 蛋白质34.36 克
- 碳水化合物54.53 克
- 钠1080 毫克
- 钙731 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾95 毫克