| 蜂蜜泡柚子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜泡柚子皮热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于打沙袋40分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜泡柚子皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（若干）、柚子皮黄色部分（1个）
1/6. 用盐洗外皮
2/6. 擦~擦~擦~
3/6. 刨出黄色部分
4/6. 切成细条~
5/6. 过水~烧开后倒进去3分钟左右
6/6. 放凉后将黄色柚子皮放进玻璃杯，倒入蜜糖，盖上盖子，放冰箱3天后才食用~
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效；可与鸭梨、南瓜子、雪花梨搭配；与豆腐花、韭菜、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜泡柚子皮热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克