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浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞

浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的热量和减肥功效

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浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油323千卡717千卡0.85克81.11克
糖粉253千卡389千卡0克0克
低筋面粉290千卡354千卡9.4克1.4克
苏打粉0千卡1千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
全蛋液36千卡144千卡13.3克8.8克
食盐0千卡1千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量248浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞热量/卡路里945千卡
跳舞 热量945千卡,相当于跳舞197分钟消耗的热量...288

浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的做法共10个步骤

食材主料/辅料

Oreo饼干挞皮部分:(适量)、苦甜巧克力(可可脂含量60%+)(45克)、无盐黄油(45克)、糖粉(65克)、全蛋液(25克)、香草精(1/4小勺)、低筋面粉(82克)、碱化可可粉(25克)、苏打粉(1/4小勺)、食盐(1/4小勺)、8寸活底挞模(1套)、挞馅儿部分:(适量)、马斯卡彭干酪(40克)、动物性淡奶油(40克)、巧克力(可可脂含量60%+)(80克)、白砂糖(依据口味增减)(20克)、黑朗姆酒(可选)(8克)、香蕉果肉(3~4根)、果汁果冻部分:(适量)、吉利丁片(1片(5)克)、透明色果汁(此为白葡萄果汁)(150克)
浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的做法图解1

1/10. 备料:挞皮部分配方中的黄油与巧克力称在一起,鸡蛋打散为均匀蛋液,砂糖用料理机磨粉与香草精和盐合并,底筋面粉、可可粉与苏打粉称在一起。取大盆烧开水关火,黄油与巧克力隔水搅拌至完全融化,再加入糖粉部分搅拌至完全均匀的巧克力糊。

浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的做法图解2

2/10. 再加入配方中的蛋液搅拌均匀并稍微发白的膨发状态,将混合的低筋面粉、可可粉、苏打粉筛入,用硅胶软刮刀反复抄底压拌均匀,至没有干粉状态即可。开始会有些稀软,一会儿便会成为较硬的面团,那是巧克力的凝固作用,无需冷藏。

浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的做法图解3

3/10. 揉面垫上铺一层保鲜膜,取2/3巧克力面团放在保鲜膜上擀成厚约5毫米左右的面饼,尽量厚薄均匀,我擀完中间稍厚,用手指压薄了,将8寸活底挞模放在上面,用塑料刮板将周围多余部分切掉,再将活底取下,盖在切好的圆形面饼中间,从揉面垫上揭开保鲜膜,压住挞模活底整体翻转为底板向下,放一个杯子,将挞模圈套在外面放下,活底放在杯口,将外圈提起,活底就落到挞模中间了。

浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的做法图解4

4/10. 我喜欢将面团擀薄切条,专门在侧壁围一圈压实,这样侧边与底部看起来更加服帖平整,内部可装挞馅儿的空间也会更大些。用叉子在底部扎些孔透气,铺上锡纸,压一些石子或豆子之类的重物避免挞皮在加温过程中变形。放入预热好上下火180℃的烤箱中层烘烤10分钟定型,将石子倒出锡纸取下,再放入烤箱继续烘烤5分钟左右。

浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的做法图解5

5/10. 酥脆的Oreo挞皮烤好了,这样烤的挞皮是很规矩平整的。

浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的做法图解6

6/10. 来做巧克力挞馅儿:马斯卡彭干酪、淡奶油、巧克力、砂糖、朗姆酒(不喜可不加)混合,隔水搅拌融化并溶合均匀,稍晾凉。香蕉剥皮,切成厚约1厘米的片,紧密铺在挞皮底部,倒入巧克力馅儿覆盖住香蕉片,8成满即可,放入冰箱冷藏备用。

浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的做法图解7

7/10. 制作果冻部分:吉利丁片剪碎,用果汁(透明色的,可选自己喜爱的口味,如白葡萄汁、柠檬汁等)直接浸泡,泡软以后隔热水搅拌融化,冷藏冷却至浓稠可挂杯状态,将香蕉斜切成块,摆放造型在已凝固的巧克力挞馅儿表面,用勺子对准香蕉块表面依次淋下,直到果汁溢满挞皮边缘,放入冰箱冷藏过夜。

浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的做法图解8

8/10. 食用前筛上薄薄一层可可粉装饰,切块享用,流口水了哦!

浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的做法图解9

9/10. 再忍耐一下馋虫,切下来一块。

浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞的做法图解10

10/10. 赶快享受吧!

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、止咳、除口臭等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、解热烦、清热解毒等功效;可与洋葱、青椒、丝瓜搭配;与豆奶、鹅肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、杀菌、消毒等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 浓醇诱人-Oreo巧克力果冻香蕉挞热量945 千卡
  • 脂肪91.41 克
  • 蛋白质109.21 克
  • 碳水化合物195.28 克
  • 66271.5 毫克
  • 116 毫克
  • 2.53 毫克
  • 188 毫克

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