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黄油曲奇饼干

黄油曲奇饼干的热量和减肥功效

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黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1119千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
总量326黄油曲奇饼干热量/卡路里1827千卡
攀登雪山 热量1827千卡,相当于攀登雪山111分钟消耗的热量...990

黄油曲奇饼干的做法共12个步骤

食材主料/辅料

黄油(126克)、低筋面粉(200克)、鸡蛋(50克)、绵砂糖(40克)
黄油曲奇饼干的做法图解1

1/12. 称126克黄油,切成小块,放在盘子里软化。

黄油曲奇饼干的做法图解2

2/12. 称40克绵砂糖和200克低筋面粉备用。

黄油曲奇饼干的做法图解3

3/12. 软化后的黄油,用打蛋器打发至顺滑。

黄油曲奇饼干的做法图解4

4/12. 加入绵砂糖,继续用打蛋器打发至体积稍微膨大。再分三次加入鸡蛋,至打发成白色的奶油状。

黄油曲奇饼干的做法图解5

5/12. 加低筋面粉,用勺子搅拌均匀即可。

黄油曲奇饼干的做法图解6

6/12. 这样就差不多啦。

黄油曲奇饼干的做法图解7

7/12. 将面糊装入裱花带

黄油曲奇饼干的做法图解8

8/12. 挤出花纹。这个好难啊。对我来说太挑战了。我根本就挤不动。累累累。

黄油曲奇饼干的做法图解9

9/12. 放入烤箱。调好火候、温度、位置

黄油曲奇饼干的做法图解10

10/12. 这是第一锅,有点糊了。但老公说好吃。

黄油曲奇饼干的做法图解11

11/12. 这个是第二锅,稍微偷点懒,用了磨具。吼~,这样真好,不用再挤啊挤。

黄油曲奇饼干的做法图解12

12/12. 哈哈,这个是成品啦。感觉还可以,就是做的有点少。继续努力!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄油曲奇饼干热量1827 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物80 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

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