| 蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蔓越莓 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡，相当于种草511分钟消耗的热量...150 | |||||
蔓越莓饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（115克）、黄油（75克）、糖粉（50克）、蔓越莓（30克）、全蛋液（15毫升）
1/12. 准备食材
2/12. 蔓越莓切碎备用
3/12. 黄油室温软化，加入糖粉搅拌均匀
4/12. 加入蛋液拌匀
5/12. 加入低粉
6/12. 加入蔓越莓
7/12. 将所有原料揉成面团
8/12. 整形放入模具中，放入冰箱冷冻1小时左右
9/12. 取出切0.6cm厚度的等份
10/12. 放入方盘中，之间要留空隙
11/12. 放入已预热165度的烤箱，中层烘烤20分钟
12/12. 表面变黄即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、润肺生津、止咳等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、养颜、抗老化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓饼干热量1278 千卡
- 脂肪99.53 克
- 蛋白质11.19 克
- 碳水化合物191.97 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克