| 芒果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 69千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 630克 | 芒果慕斯热量/卡路里5167千卡 | |||
 热量5167千卡，相当于走路795分钟消耗的热量...390 | |||||
芒果慕斯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
消化饼（150克）、黄油（60克）、淡奶油（500克）、吉利丁粉（20克）、细砂糖（50克）、芒果（榨汁）（400克）、芒果丁（400克）
1/7. 消化饼打碎
2/7. 黄油隔水融化
3/7. 将上面两种材料混合，放进蛋糕模具，压平
4/7. 将芒果榨汁和切丁
5/7. 将榨汁的芒果加入吉利丁片倒入锅中加热到吉利丁片充分溶解
6/7. 淡奶油加细砂糖打发到5 6分发，合芒果液合并拌匀，再加入芒果丁
7/7. 冷藏放装饼就可以了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、增强体抗力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 芒果慕斯热量5167 千卡
- 脂肪195.4 克
- 蛋白质86.5 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠638.7 毫克
- 钙319 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾272 毫克