| 猪肝爆炒尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肝 | 克 | 774千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 600克 | 猪肝爆炒尖椒热量/卡路里774千卡 | |||
 热量774千卡，相当于汽车打蜡172分钟消耗的热量...270 | |||||
猪肝爆炒尖椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肝（600克）、尖椒（200克）、葱（5克）、姜（5克）、大蒜（5克）
1/5. 猪肝 切片
2/5. 尖椒洗净 去籽 切片
3/5. 葱姜蒜
4/5. 油热后放葱姜蒜爆锅 倒入猪肝翻炒 倒入尖椒翻炒 加少许盐 鸡精 花椒面 .
5/5. 出锅 .香~
食材功效信息
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、补血、增强免疫力等功效；可与苦菜、松子、银耳搭配；与鸽肉、雀肉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肝爆炒尖椒热量774 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物5 克
- 钠68.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁22.6 毫克
- 钾235 毫克