| 冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 524克 | 冰糖雪梨热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于做头发339分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖雪梨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰糖（适量）、雪梨（1个）、山楂干（适量）
1/1. 水烧开，把冰糖放进去
2.雪梨切成小块块，准备好山楂干，等冰糖融了一起放进锅里煮
3.小火满满熬一会，大概十五分钟左右吧雪梨熬出味了，就可以关火了
4.男票嗓子疼给煮的，第一次煮，哈哈，想不到还可以～
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、生津止渴等功效；可与银耳、香蕉、鸭梨搭配；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润燥、治疗高血压、清心等功效；可与猪肺、银耳、核桃搭配；与青蟹、鹅肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、活血化淤、消积化滞等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与猪肝、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖雪梨热量847 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物141.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克