黑芝麻玉米饺子的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、减肥等功效；可与芥蓝、鸽子、大豆搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补肾气、止消渴等功效；可与柿子、山楂、卷心菜搭配；与梨、海螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、通便、提高生育能力等功效；可与核桃、枸杞子、糯米粉搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、健脾、除热等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗菌、预防高血压等功效；可与牛外脊、牛肉干、肩部牛肉搭配；与金丝小枣、苦苣菜、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；