| 暖宫黄酒冰糖枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枣 | 克 | 420千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 159克 | 暖宫黄酒冰糖枣热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于洗衣服195分钟消耗的热量...129 | |||||
暖宫黄酒冰糖枣的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄关黄酒（适量）、枣（适量）
1/3. 枣子洗干净
2/3. 黄酒倒置枣子深度一半（无论什么容器），水倒置淹没枣子
3/3. 冰糖加入，隔水炖3小时或者蒸15分钟
食材功效信息
枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有聪耳明目、健脑益智、滋补健脑等功效；可与红豆、荔枝、鲤鱼搭配；与牛奶、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 暖宫黄酒冰糖枣热量420 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克