| 香葱面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 香葱 | 克 | 15千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 419克 | 香葱面包片热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡，相当于排球150分钟消耗的热量...480 | |||||
香葱面包片的做法共23个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、香葱（50克）、鸡蛋（1个）、酵母（5克）、白糖（30克）、盐（适量）
1/23. 高筋面粉
2/23. 然后加入白糖
3/23. 加入鸡蛋及盐
4/23. 然后中入酵母
5/23. 在加入牛奶
6/23. 面包机按柔面功能
7/23. 一次柔好
8/23. 然后加入黄油
9/23. 二次柔出膜
10/23. 柔好好至两倍大排气
11/23. 小葱切碎
12/23. 然后之士切碎
13/23. 醒好的面皮切成小块拿一小块擀成面皮
14/23. 然后抹上油
15/23. 撒上小葱
16/23. 然后切成长条
17/23. 在切成小块
18/23. 然后摆整齐摆放至烤盘里
19/23. 发至两部大
20/23. 然后上烤箱170度烤20分钟
21/23. 烤好的
22/23. 然后切成小块
23/23. 相当好吃
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、降低胆固醇等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与海虾、黄豆、洋葱搭配；与味精、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱面包片热量1197 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质27.83 克
- 碳水化合物77.6 克
- 钠147 毫克
- 钙148 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾434 毫克