| 豆漿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 774千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 豆漿热量/卡路里774千卡 | |||
 热量774千卡，相当于登山摩托91分钟消耗的热量...510 | |||||
豆漿的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黃豆（半斤）、砂糖（200克）、攪拌機（一臺）
1/7. 黃豆半斤泡過夜
2/7. 一勺黃豆200-300ml清水
3/7. 榨好的豆漿拿小藥布隔渣
4/7. 準備兩個大鍋隔。一個是榨好的豆漿，另一個是隔過渣的大鍋待煮
5/7. 完成隔渣後放上火爐煮
6/7. 等豆漿滾開濾掉面上的泡沫
7/7. 這是黃豆渣，可丟掉或是另外做菜兼可
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调整胃肠道、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆漿热量774 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克