| 柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 老冰糖 | 克 | 4764千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1583克 | 柠檬膏热量/卡路里4898千卡 | |||
 热量4898千卡，相当于坐飞机4898分钟消耗的热量...60 | |||||
柠檬膏的做法共12个步骤
食材主料/辅料
柠檬（6个）、老冰糖（1200克）
1/12. 准备好食材 六个柠檬 1200克土冰糖
2/12. 柠檬用盐搓洗干净
3/12. 为了防止会苦 切头去尾
4/12. 切片
5/12. 除籽
6/12. 放到炖盅里码整齐
7/12. 放上土冰糖
8/12. 文火隔水炖十个小时
9/12. 三个小时后的样子
10/12. 十个小时后的样子
11/12. 瓶子热水煮一下杀菌 擦干瓶子里面的水份柠檬膏晾凉后装瓶
12/12. 一勺柠檬膏 在加柠檬冰糖水 水冲开就可以喝了
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、开胃醒脾等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 柠檬膏热量4898 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克