| 柠檬蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 883克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于网球217分钟消耗的热量...480 | |||||
柠檬蜂蜜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（500克）、柠檬（2个）
1/6. 柠檬用盐搓洗干净，晾干
2/6. 容器用热水洗净，晾干
3/6. 这是同事的同学家，自己养的蜂产的蜜
4/6. 柠檬切片
5/6. 一层柠檬，一层蜂蜜
6/6. 成品，冷藏3天后饮用
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪花梨、梨、鸭梨搭配；与热水、莴笋、生菜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰止咳、增强免疫力等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬蜂蜜热量1739 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克