| 香炒藕粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肾 | 克 | 255千卡 | 103千卡 | 19.20克 | 2.80克 |
| 总量 | 248克 | 香炒藕粉热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于棒球51分钟消耗的热量...300 | |||||
香炒藕粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
旱藕粉（半斤）、鸡肾（4个）、蒜米、葱（少量）
1/6. 这种纯手工制做的天然旱藕粉
2/6. 开水烫软备用
3/6. 鸡肾切小块，放点盐、姜腌制备用
4/6. 热锅放油再把藕粉入锅，放盐和少许水，最后炒至微干上碟
5/6. 把鸡肾，少量蒜米炒至熟后，鸡肾和汁淋在藕粉上
6/6. 美味的藕粉上桌啦，粉身晶莹透亮，好吃不腻
食材功效信息
鸡肾的热量103千卡（每100克）；具有预防高血压、滋阴壮阳、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 香炒藕粉热量255 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克