| 红糖核桃饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 548克 | 红糖核桃饼热量/卡路里1793千卡 | |||
 热量1793千卡，相当于空手道179分钟消耗的热量...600 | |||||
红糖核桃饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、核桃（适量）、红糖（适量）、水（适量）、酵母（适量）、植物油（适量）
1/7. 将红糖切碎
2/7. 将核桃切碎
3/7. 拿出一个碗，将核桃和红糖放入后，搅拌。
4/7. 将事先发好的面拿出来
5/7. 将面擀成饼状，然后把馅料放入，包好
6/7. 把平底锅内放入植物油，将做好的饼放入锅里，翻面。
7/7. 成品
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、降低胆固醇、抗癌等功效；可与芹菜、水芹菜、锁阳搭配；与白酒、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血、护肤等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与文蛤、肥牛、牛肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 红糖核桃饼热量1793 千卡
- 脂肪166.609999 克
- 蛋白质24.83 克
- 碳水化合物190.51 克
- 钠23 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾741 毫克