| 冰糖柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 冰糖柠檬膏热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于单板滑雪21分钟消耗的热量...378 | |||||
冰糖柠檬膏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、黄冰糖（500克）
1/7. 柠檬洗净晾干，不要有水分
2/7. 切片均匀码在炖锅里面
3/7. 将冰糖弄成尽量小块，铺在柠檬上方
4/7. 炖锅炖8-10小时
5/7. 一小时以后
6/7. 三小时后
7/7. 出锅啦
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、延缓衰老、生津解暑等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖柠檬膏热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克