| 轻食更健康系列－冰爽蜜桃清茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 轻食更健康系列－冰爽蜜桃清茶热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于划艇57分钟消耗的热量...210 | |||||
轻食更健康系列－冰爽蜜桃清茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
成熟水蜜桃一个（250克）、绿茶茶叶（30克）、白砂糖（50克）
1/7. 原料简单
2/7. 桃子切成条状或粒状
3/7. 将桃片及白糖放入锅中，加满水，开煮，先大火煮滚十分钟，后用中小火慢慢煮至汤汁剩下三分之二，变得有点浓稠，比较甜。
4/7. 放凉后用滤网滤汁。
5/7. 这就是蜜桃原汁，或者叫蜜桃糖浆，粉粉的好可爱。
6/7. 泡好绿茶，热水要冷却到85度，也做一个过滤
7/7. 绿茶和桃汁各一半量，加入冰块，甜度自行把握，放入新鲜桃肉，纯天然蜜桃清茶好啦，桃香茶香混合交错，冰冰凉凉，真的很好喝！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 轻食更健康系列－冰爽蜜桃清茶热量200 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克