| 炸蚕豆串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炸蚕豆串热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于剧院工作33分钟消耗的热量...180 | |||||
炸蚕豆串的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蚕豆瓣（300克）、鸡蛋（1个）
1/1. 蚕豆瓣加盐，五香粉，鸡蛋适量面粉拌匀，用牙签串好入油炸至酥黄
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与北极虾、西红柿、干辣椒搭配；与兔肉、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸蚕豆串热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克