| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于赛艇78分钟消耗的热量...720 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、奥尔良腌料（250克）
1/4. 鸡翅正反两面各划两刀，放入盆中倒入奥尔良腌料，拌匀，腌制半天最好，我淹了两小时，中途翻两次
2/4. 腌好后取出放入烤盘，烤箱温度200，循环火，先考二十分钟
3/4. 二十分钟后取出再有蜂蜜最好可以刷一层蜂蜜，我这没有就耍了腌料汁，再放入烤10分钟
4/4. 然后取出装盘啦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克